Всем привет! Меня зовут Екатерина, я практикующий нутрициолог, и хорошо знаю, что такое бороться с лишним весом в условиях постоянной занятости. Мы все стремимся к идеальному телу, но жизнь полна забот и обязательств. Я тоже когда-то боролась с лишним весом, пытаясь совмещать работу, семью и заботу о себе, но теперь у меня есть эффективные стратегии, которые помогают занятым женщинам достигать своих целей. Я открыла для себя дневник питания, и это стало поворотным моментом на моем пути к похудению...

Нормализовать вес можно несколькими способами. Главное, чтобы различные упражнения нравились и гармонично вписывались в ежедневный график. Рассказываем, как похудеть, тренируясь дома Разбираемся вместе с экспертами, как нормализовать вес с помощью упражнений и без вреда для здоровья. Эксперт и автор видео: Анастасия Юркова, мастер-тренер направления групповых программ X-Fit в России Эксперт по питанию: Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов,...