Дышать и худеть — просто мечта любого носителя лишних килограммов. А ведь есть такая методика. Идея настолько заманчивая, что даже меня зацепила. Речь пойдёт про дыхательную гимнастику Стрельниковой. Методики этой певицы и вокального педагога для здоровья бронхо–лёгочной системы и голосового аппарата широко известны. Когда-то разработкой упражнений занималась ещё мать Стрельниковой. Самой певице они в своё время помогли справиться с тяжёлым недугом и вернуться в профессию. Связь между дыхательной гимнастикой и бронхо–лёгочной системой очевидна, а причём здесь похудение? Дело было так...

В интернете тысячи роликов с упражнениями, которые обещают «восстановить зрение», «убрать близорукость» и «вылечить астигматизм». Авторы ссылаются на методики Бейтса, Жданова, Норбекова и собственные «авторские системы». Пациенты спрашивают офтальмолога: «Может, попробовать, хуже ведь не будет?» Разберемся, что говорит наука, а не маркетинг. Что предлагается Типичный набор упражнений включает вращение глазами, частое моргание, фокусировку попеременно на ближних и дальних объектах, «пальминг» (прикрывание глаз ладонями), рисование взглядом фигур в воздухе...