Смешанные единоборства (ММА) — это динамичный и многогранный вид спорта, который сочетает в себе элементы различных боевых искусств и единоборств. Он стал не только популярным, но и одним из самых зрелищных видов спорта в мире, привлекая внимание миллионов зрителей. Происхождение смешанных единоборств! Смешанные единоборства имеют глубокие корни, уходящие в древние времена. Первые упоминания о схватках, объединяющих различные стили борьбы, можно найти в античных Олимпийских играх, где практиковались такие дисциплины, как панкратион — комбинация борьбы и бокса...

Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...