Здравствуйте дорогие друзья! Сегодня поговорим о том какие виды спорта стоят вашего внимания, и которые могут помочь в некоторых жизненных ситуациях. Обратите внимание что в этот список я не буду включать командные виды спорта (футбол, баскетбол и т.п.). Лёгкая атлетика. Лёгкая атлетика это наверное самый доступный вид спорта из всех которые есть, да и не зря лёгкую атлетику называют "королевой спорта" как никак умение бегать никогда не помешает. Плавание. Плавание считается самым энерго...

8-9 лет - это один из самых благоприятных возрастных периодов для воспитания быстроты. Самое трудное для скоростного бега, как одного из проявлений быстроты, - это добиться оптимального сочетания частоты движений и длины шага. Помогают в этом упражнения, которые называются специальными беговыми. Во 2 и 3 классах акцент делаю на трёх базовых упражнениях: бег с высоким подниманием бедра; бег с захлёстыванием голени назад; прыжкообразный бег. Второклассники достаточно легко справляются с бегом с захлёстыванием голени назад...