Единоборства — спортивные дисциплины, где противники вступают в борьбу один на один. Цель при этом — при помощи приемов, в соответствии с установленными правилами, нанести физический ущерб оппоненту или сделать его положение невыгодным, не позволяя сделать тоже самое с собой. Отличительные признаки единоборств Спортивные имеют специфические признаки, по которым их можно отличить от боевых искусств: — Вес. Весовых категорий в различных видах борьбы может быть разное количество, но по общему принципу их выделяется 3: спортсмены с легким весом, средним и тяжелым...

1) Бокс. Отлично подходит для улучшения координации, выносливости и самообороны. 2) Тхэквондо. Великолепный вид спорта для развития гибкости, скорости и баланса. 3) Джиу-джитсу. Поможет изучить техники сдавливания, бросков и захватов. 4) Кикбоксинг...