Если вы любите хорошую здоровую еду, то хорошо для вас! Однако, если вы не можете устоять перед гамбургером и чипсами или жирной пиццей, то все, что вы будете делать, полностью запретив эти продукты, - это заставить вас хотеть их еще больше. Время от времени можно побаловать себя , пока этот подход работает для вас. В некоторых диетах говорится, что вы можете есть один обманный прием пищи в неделю, в то время как другие говорят, что вы можете целый день копаться в своих любимых продуктах. Посмотрите,...

Я всегда был очень скромным парнем, и не умел стоять за себя в школе на кулаках. В 11 классе когда учился в лицее, мне захотелось заняться чем то из боевых единоборств, чтобы почувствовать себя настоящим брутальным мужчиной, который дерзко бьет ебальники. Просто в автобусе еду и осознаю это, вот так захотелось. Я узнал от своего друга Захара, что он занимается Муай Тай на Учебной – пришел на первую трену – мне понравилось. Я сразу понял, что тайский бокс – это тяжелое кардио с большим кол-вом ударов...