Бокс для женщин продолжает набирать обороты в мире фитнеса. Его главная фишка — в эффективной разрядке для головы и в тренировке координации, выносливости и силы всего тела. Со временем добавляет ещё и чувство уверенности в себе, которое не дают другие направления. Начать можно с бесконтактного формата: в SMSTRETCHING это Фитбоксинг, где бьют по аквагрушам. В ответ никто не бьёт, поэтому ни опыт, ни хорошая форма для первого занятия не нужны. Голова. Серия ударов требует максимум внимания: нужно помнить комбинацию, держать стойку и попадать в ритм музыки...

X Вечер профессионального бокса пройдет в Дзержинске. Об этом сообщили в Дзержинской ассоциации бокса. 23 ноября ведущие боксеры Нижегородской области примут участие в турнире, местом проведения которого станет арена «Ранчо 636», расположенная в городском округе Дзержинск (Желнинское шоссе, 8). Центральным событием боксерского вечера станет противостояние Алима Хубиева из Дзержинска, обладателя титула чемпиона ПФО по боксу и кикбоксингу, и Станислава Дьяура из Нижнего Новгорода, неоднократного триумфатора всероссийских соревнований...