Глобальная проблема современных людей – нехватка времени. Его не хватает практически всем, но на разные дела и нужды. Как быть, если посещение тренажерного зала никак не вписывается в ваш распорядок дня, а поддерживать себя в форме очень хочется. Существуют упражнения, которые займут всего 15 минут в день, но подарят заметный эффект. Дыхательная гимнастика – это прекрасный выход для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, ленится или по каким-либо причинам не может заниматься спортом. Почему это работает Кислород помогает всасыванию питательных веществ в ЖКТ...

Юная, целеустремленная, успешная ― именно так можно охарактеризовать героиню нашей сегодняшней истории. Знакомимся с ее вдохновляющим рассказом ― о спортивных достижениях, дистанционном обучении и причинах выбора педагогического образования. «О спорт, ты ― жизнь!» Гражданке Казахстана Софии Абубакировой из города Актобе 15 лет. Сейчас она учится на первом курсе Национального социально-педагогического колледжа (НСПК). Наша героиня занимается плаванием с трех лет. И это было не единственное, чем она увлекалась...