Александра Стрельникова не была врачом, а была оперной певицей. Сцена стала для нее смыслом жизни. Представьте себе состояние Александры Николаевны, когда она однажды на сцене потеряла голос и не смогла запеть. Тогда это казалось катастрофой, как для самой певицы, так и для ее матери, которая преподавала пение в одном из московских театров. Стрельникова со своей мамой стали искать рецепт спасения. Вместе они разработали комплекс дыхательных упражнений, с помощью которого Александра Николаевна смогла восстановить голос, но на сцену решила не возвращаться...

Комплекс упражнений, предложенный ниже, был разработан знаменитой певицей и преподавателем вокала Александрой Николаевной Стрельниковой и ее матерью, Александрой Северовной. «Актерская дыхательная гимнастика», как многие ее называли и продолжают называть, предназначается для восстановления голосовых связок, нормализации дыхания и укрепляющего воздействия на весь организм. Изначально комплекс был создан для актерских кругов, оперных исполнителей и эстрадных артистов. Александра Николаевна пришла к идее о разработке системы упражнений по воле случая...