По статистике больше 50% женщин недовольны своим весом и мечтают похудеть хотя бы на пару заветных кг. Но при этом далеко не все из них хотят отказываться от вкусной еды, сидеть на диетах и посещать спортзал 3 раза в неделю. Можно ли в принципе обойтись без этого? Обязательно читайте статью до конца, и я расскажу вам о том, как худеть с помощью дыхания и покажу одно классное дыхательное упражнение. Видео уже ждет в конце статьи:) Друзья, подписывайтесь на мой Телеграм канал там вы найдете для себя...

Человек может прожить без воды три дня, без еды продержится чуть больше двадцати дней. А без дыхания максимум четыре минуты, и то если долго тренироваться. Нормальное дыхание происходит автоматически, мы не думаем о вдохе и выдохе пока здоровы...