О гимнастике Стрельниковой я узнала в то время, когда наводила порядок в бабушкином шкафу. Нашла старый журнал, который "выписывала" бабуня, с названием "Физкультура и спорт". Теперь, когда интернет есть у каждого, можно не выискивать раритетную прессу, а найти методику в свободном доступе. Как утверждают специалисты, данная гимнастика очень действенная, главное - не лениться. Эффект от данной гимнастики: Суть гимнастики Данная гимнастика считается уникальным методом оздоровления организма. У нее нет аналогов и она практически не имеет противопоказаний...

Полностью название дыхательной гимнастики звучит «Парадоксальная дыхательная гимнастика Стрельниковой». Придумала ее Александра Северовна Стрельникова для своей дочери Александры, оперной певицы ещё в 1930-х годах. Продвижением этой гимнастики потом занималась дочь Александра. Почему «парадоксальная»? Обычно движение в физкультуре делается на выдохе. А здесь движения на вдохе и при этом движения способствуют сжатию грудной клетки. То есть происходит тренировка дыхательной системы. В каких случаях...