Узнайте, как дыхательная гимнастика может помочь быстрее уснуть. Простые техники для расслабления и улучшения качества сна. Почему правильное дыхание так важно для здорового сна? *** Привет! Я - Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и бизнесу в сфере ЗОЖ 👉 Подпишись на мой Телеграм-канал → https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy ✅ Я ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/id23772397 ✅ Я В Telegram: https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy ✅ Я в Запретграмме: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss *** Вы когда-нибудь лежали в постели, глядя в потолок, и думали: "Почему я не могу уснуть?"...

Лечение пищеварительной и дыхательной систем человека дыхательной гимнастикой Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений, направленных на улучшение работы дыхательной системы, но её влияние распространяется далеко за пределы лёгких. Регулярная практика дыхательных техник может оказать положительное воздействие на весь организм, включая пищеварительную систему. В этой статье мы рассмотрим, каким образом дыхательные упражнения могут способствовать улучшению здоровья этих двух важных систем человеческого организма...