Двукратный чемпион мира по самбо Сурен Балачинский провёл мастер-класс для школьников
Секрет сильной спины от двукратного чемпиона мира по самбо: какие упражнения можно выполнять, не выходя из дома
Ношение тяжестей над головой поможет в формировании мышц спины, заявил NEWS.ru двукратный чемпион мира по самбо заслуженный мастер спорта России Дмитрий Елисеев. По его словам, для достижения результата необходима регулярная нагрузка на крупные и глубокие мышцы, а не только контроль осанки. Чтобы спина была ровной и сильной, мало просто сидеть прямо — ее нужно регулярно загружать так, чтобы работали и крупные, и глубокие мышцы. Один из интересных способов — перенос тяжелого предмета на одной стороне тела...
Двукратный чемпион мира по самбо Станислав Скрябин провел мастер-класс для донецких самбистов
Школьники из ДНР проводят каникулы в Свердловской области В рамках проекта «Единой России» «Za самбо» во Дворце самбо и единоборств Верхней Пышмы для школьников из ДЮСШ №2 г. Тореза (ДНР) прошел спортивный мастер-класс. Тренировку для донецких самбистов провел двукратный чемпион мира по самбо Станислав Скрябин. По просьбе ребят он поделился коронными приемами, которые позволили ему дважды победить на Чемпионате мира. Перед тренировкой ребят напутствовал Президент Федерации самбо Свердловской области Шухрат Махмудов...