двойка на скачке #бокс #тайскийбокс #тренировка #мма #спортиздоровье
ДВОЙКА В БОКСЕ
🥊 ДВОЙКА: почему это твой главный удар (даже если ты не боец)
Смотри видео 👆
Там я разбираю связку, которую в зале учат первой. Джеб + кросс.
Но давай честно: просто повторить движение мало. Надо понимать зачем.
Секреты исполнения двоечки, которая шикарно работает как на улице, так и на мировом ринге
Боксерская «двоечка» является самой простой и эффектной комбинацией, которая может сработать одинаково эффектно как на профессиональном ринге, так и на улице.