Футбольный матч - это не просто игра. Это настоящий физиологический вызов, сравнимый с марафоном, только с чередованием рывков, ускорений и постоянного контакта. За 90 минут в теле футболиста разворачиваются десятки процессов - энергозатраты, мышечные микроразрывы, скачки гормонов. Разберём, что именно переживает организм спортсмена от первого до последнего свистка. За один матч футболист тратит колоссальное количество энергии - около 2000–2500 ккал. Это примерно столько же, сколько сжигается за 5-6 часов неспешной пробежки...

Футбол – это один из самых популярных видов спорта в мире, который требует от игроков не только физической подготовки и умения играть в команде, но и знания биомеханики. Биомеханика в спорте – это наука, которая изучает законы движения тела человека во время выполнения физических упражнений и спортивных действий. В этой статье мы рассмотрим основные принципы биомеханики в футболе, а также некоторые особенности этого вида спорта. Гибкость и равновесие также играют важную роль в футболе. Игроки должны...