Футбольный матч - это не просто игра. Это настоящий физиологический вызов, сравнимый с марафоном, только с чередованием рывков, ускорений и постоянного контакта. За 90 минут в теле футболиста разворачиваются десятки процессов - энергозатраты, мышечные микроразрывы, скачки гормонов. Разберём, что именно переживает организм спортсмена от первого до последнего свистка. За один матч футболист тратит колоссальное количество энергии - около 2000–2500 ккал. Это примерно столько же, сколько сжигается за 5-6 часов неспешной пробежки...

Хорошие удары в футболе возможны благодаря своевременному принятию тактического решения, идеальному приему мяча, правильной технике. Для игрока важны способность набирать скорость, правильный подбор положения ноги, выработка ритма разбега и продолжение движения после удара. Тактические задачи при исполнении футбольного удара, разнообразные игровые ситуации основываются на принципе выполнения отдельных элементов и деталей движения. Техника ударов по мячу в футболе рассматривается как единое тактико-техническое действие от начала принятия тактического решения и до его технического выполнения...