Игра 3 в 2. Движение без мяча, использование свободного пространства и передача мяча
Будущему футболисту: как стать классным игроком, если ты медленнее всех бегаешь.
Когда ты быстрее всех - это круто. Ты принимаешь мяч, или технично отбираешь его у соперника, пробрасываешь на ход... И быстрее ветра мчишь к воротам. Надо только забить. И ты забьешь, 8-9 раз из 10 ты забьешь. Даже если удар у тебя поставлен так себе, на уровне дворового футбола. Даже если удара у тебя нет в принципе.
И команда выиграет. Тебе будут выбивать мяч, ты будешь его принимать, пробрасывать и бежать. Принимать, пробрасывать и бежать. Команда в ТОПе, ты - лучший бомбардир и вообще звезда...
Удары по мячу без разминки. Последствия.
Когда футболисты совершают удары ногой по мячу или выполняют различные взрывные беговые и прыжковые движения, мышцы задней поверхности бедра выполняют удерживающую, фиксирующую работу.
То есть этим мышцам...