Когда футболисты совершают удары ногой по мячу или выполняют различные взрывные беговые и прыжковые движения, мышцы задней поверхности бедра выполняют удерживающую, фиксирующую работу. То есть этим мышцам...

Футбол является самой популярной и распространенной спортивной игрой в мире. Во всех уголках планеты играют в футбол. Но высокий уровень мастерства достигается путем постоянных тренировок, на которых прилагается много усилий. Ведь вернейший путь превзойти своего соперника – это тренироваться больше и качественнее, чем он, лучше подготовиться. Основная работа футболиста – это именно постоянные тренировки и самосовершенствование, а матчи – это уже результат долгих и упорных стараний во время тренировочного процесса...