Лично я , с йогой познакомился год назад 5 февраля 2022 года, когда мне в WhatsApp моя тётя Ольга прислала сообщение с утренней - экспресс йогой ,видео-блогера-тренера VVRROFITNESS Вероникой Васильевич-Новицкой ,с тех пор стал по чуть -чуть время от времени пробовать ёё комплексы до наступления депрессии в апреле месяце,после занимаясь в Фитнес-Хаус я забросил йогу , занимаясь до 15 сентября на свежем воздухе , и только зимой стал заниматься регулярно зимой 2023 года.И это положительно повлияло а моё здоровье во-первых: улучшилась осанка, во вторых подвижность и гибкость моего тела,в третьих выносливость,в...

Восточная гимнастика, индийская философия, экзотическая разновидность фитнеса – каждый воспринимает йогу по-своему. Новичку сложно разобраться в многообразии направлений и терминов. Мы расскажем, с чего начать Какое направление йоги выбрать Изначально и до наших дней в йоге существует четыре классических направления: бхакти, карма, раджа, хатха. Все прочие виды, древние и современные – разновидности основных групп. Выбор стиля йоги определяет многое – терминологию, философию, практику, промежуточные цели...