🗓️ За месяц в Йога-Клубе Yogamatic вышло много новых занятий. И мы знаем, как это бывает: что-то сохранили на потом, что-то увидели в неподходящий момент, а что-то просто затерялось в ленте. Поэтому мы пересмотрели август и выбрали 8 практик, которые точно стоит попробовать 🔝 Здесь есть всё под разное настроение и состояние: 15 минут, чтобы проснуться, практика для уставшей шеи и поясницы, мягкая женская йога, работа с гибкостью и более интенсивные занятия, когда хочется нагрузки. Все уроки бесплатные...

Многие приходят в йогу с понятным желанием: избавиться от напряжения в спине, стать гибче, укрепить тело или научиться расслабляться. Но вместе с нами на коврик часто приходит привычный способ жить — торопиться, сравнивать себя с другими и ждать быстрых результатов...