Пока некоторые представители нашего шоу-биза из штанишек выскальзывают от напряжения, дабы очернить молодого талантливого артиста Ярослава Дронова (SHAMAN) в глазах неразумных (по их убеждению) россиян, сам Ярослав успешно выступает с сольными концертами по городам страны, успевая регулярно участвовать и в большом количестве торжественных мероприятий. Так, буквально вчера SHAMAN выступил на Суперфинале кубка России в Лужниках. О чём сам же и разместил трёхминутное видео на своём YouTube-канале,...

Всем привет! Меня зовут Екатерина Юрочкина, я тренер по фитнес-балету и инструктор по осознанному дыханию. Я уверена, что уход за своим телом помогает продлить молодость. И речь не о дорогостоящих процедурах. Дыхательные практики, домашние тренировки, высокая физическая активность, сон 7-8 часов в сутки, чистое питание, самомассаж – это доступно каждому! Много полезных видео-упражнений, техник и рекомендаций я даю в своем instagram, присоединяйтесь! Сегодня я хочу показать вам технику лимфодренажной гимнастики, которую можно выполнять самостоятельно...