0,5кг куриных бёдер, 0,5 кг куриной грудки, 0,5 чайной ложки соли специи по вкусу у меня паприка, чёрный перец, 4-5 зубчика чеснока , 10Г желатина, мясо всё режем складываем чашку добавляем специи желатин...

Россиянка стала единственной в мире спортсменкой, владевшей сразу четырьмя престижнейшими поясами. Наталья Рагозина много лет оставалась одной из самых заметных фигур в мировом женском боксе. Она завершила карьеру непобеждённой, собрала ключевые чемпионские пояса и стала одной из тех, кто сформировал интерес к женским единоборствам в России и Европе. Но путь Рагозиной оказался насыщенным не только спортивными достижениями, но и тяжёлыми событиями, которые повлияли на её жизнь не меньше, чем бои. Будущая чемпионка родилась в казахстанском Абае, в большой семье, где подрастали пятеро детей...