Общая волейбольная терминология была создана с целью разработки единого понятийного аппарата для описания приемов, закономерностей и вопросов данного вида спорта во всем мире. Если говорить простыми словами, то понятия и термины были введены для того, чтобы игроки, тренеры, судьи, зрители и все, кто связан с этим видом спорта могли их использовать и с лёгкостью понимать друг друга на площадке и за её пределами. В данной статье будут приведены значения нескольких терминов и понятий, которые очень часто используются волейболистами в тренировочном или игровом процессах...

Понятно, что можно свести ответ на этот вопрос к одному слову — «практика», но есть несколько советов, которые помогут систематизировать вашу практику и добиться лучшего результата. 1. Ежедневная работа в статике. Это могут буть не полноценные тренировки, но если вы хотите действительно прибавить — выделяйте хотя бы 20 минут на ежедневные тренировочные сессии. Уделяйте внимание следующим аспектам: ⁃ Контроль мяча и техника ⁃ Мощные удары. Вкладывайтесь в каждый ⁃ Включайте в работу корпус ⁃ Смена ритма и высоты ⁃ Скорость 2...