Понятно, что можно свести ответ на этот вопрос к одному слову — «практика», но есть несколько советов, которые помогут систематизировать вашу практику и добиться лучшего результата. 1. Ежедневная работа в статике. Это могут буть не полноценные тренировки, но если вы хотите действительно прибавить — выделяйте хотя бы 20 минут на ежедневные тренировочные сессии. Уделяйте внимание следующим аспектам: ⁃ Контроль мяча и техника ⁃ Мощные удары. Вкладывайтесь в каждый ⁃ Включайте в работу корпус ⁃ Смена ритма и высоты ⁃ Скорость 2...

В первой части мы поговорили о технике, технических действиях, а также об игровой и соревновательной деятельности волейболистов. Давайте сегодня разбираться с тем, что же такое тактика! 1. Тактика игры — это совокупность тактических действий, которые направлены на достижение победы над командой соперника. Действия делятся на индивидуальные и групповые. Подробнее о них рассказываем в следующем пункте. 2. Тактическое действие — рациональное применение технических приемов, направленных на победу над командой соперника...