Гантели - это известный и полезный снаряд для тренировок и упражнений. Они достаточно универсальны, просты в использовании и существуют в различных весах и размерах, что делает их подходящими для людей любого возраста и мышечной массы. Этот универсальный инвентарь, можно использовать для тренировки всего тела или в качестве дополнения к подъемам со штангой, таким как жимы Арнольда на плечи и разгибания на бицепс. Однако название "гантели" является необычным и меня это заставило задуматься о его происхождении, когда я был в спорт зале...

Древние греки придавали большое значение физической подготовке, считая, что пропорционально сложенное атлетическое тело является неотъемлемой частью гармонично развитой личности, наряду с богатым духовным миром. Всякий воспитательный процесс в Древней Греции, включая спортивные тренировки, проводился в любом уголке Эллады. Эти тренировки направлялись на развитие силы, ловкости и выносливости молодых греков, которые с гордостью демонстрировали свои накаченные торсы окружающим. Атлеты тренировались в специальных учреждениях, которые назывались палестрами и гимнасиями...