Диеты, подсчёт калорий, занятия в спортзале до и изнеможения и прочие волевые усилия, по мнению большинства гуру здорового образа жизни, отлично корректируют вес и объёмы. Но на такие подвиги, даже ради осиной талии, согласны далеко не все. Вот если бы ничего не делать и стройнеть... Эта мечта, безусловно, достойна стать реальностью. Мало того, давным-давно существуют эффективные и легкие в воплощении методики борьбы с лишним весом. Одна из них — за 20 минут до еды выпивать пару стаканов негазированной воды...

Интервью заслуженного тренера России по художественной гимнастике Анны Вячеславовны Дьяченко (Шумиловой) в рубрике "Экспертное мнение тренера" @rebenok_v_sporte CS: спортивные врачи говорят, лучший возраст чтобы начинать заниматься 4-5 лет. Расскажите, пожалуйста, как строятся занятия для малышей? А.Д.: Сейчас художественная гимнастика является одним из популярнейших видов спорта. Огромное количество детей всех возрастных групп занимаются данным видом спорта. Стремление родителей привести ребенка...