Волейбол — это не только сильная атака, но и эффективная защита. Одним из главных защитных элементов является блок. Он выполняется у сетки и позволяет остановить атакующий удар соперника, изменить его направление или облегчить работу игрокам задней линии. Блок — это технический прием, при котором игроки передней линии прыгают у сетки и выносят руки над ней, стараясь перекрыть направление атаки. Его эффективность зависит не только от высоты прыжка, но и от правильного выбора позиции, момента прыжка и взаимодействия с партнерами...

Российские волейбольные сборные готовятся к долгожданному возвращению на международную арену. В текущем соревновательном году наши команды, судя по всему, останутся без зарубежных турниров, однако уже в следующем сезоне мужская и женская национальные дружины должны принять участие в Лиге наций и чемпионатах мира. Главный вопрос, который волнует болельщиков и специалистов: насколько конкурентоспособными окажутся россияне после длительного периода изоляции? Чтобы оценить потенциал коллектива, стоит детально разобрать возможный состав мужской сборной под руководством Константина Брянского...