Есть одна проблема с домашними тренировками, о которой производители беговых дорожек любят умалчивать. Самое сложное - не начать заниматься. Самое сложное - найти место для самой дорожки. Пока выбираешь тренажёр в интернете, всё выглядит прекрасно: скорость до 10–14 км/ч, программы тренировок, амортизация, Bluetooth, наклон… А потом дорожка приезжает домой - и внезапно выясняется, что она занимает половину комнаты. Диван отодвинуть? Некуда. Сушилку поставить? Уже негде. Убрать дорожку после тренировки? А куда? И вот здесь складные модели действительно имеют смысл...

Фундаментальные знания - основа все сущего и спортивного. Без них даже в бадминтоне ничего делать. Нет смысла изучать так называемый стиль Д'Амато "Пикабу", не изучив понятия и правила, лежащие в основе всего. Но не будем размазывать сопли по лицу, а перейдем к делу. Попытаемся рассказать о шести основных ударах и приемах в боксе. Но начнем со стойки и дыхания. Стойка Расставь ноги на ширине плеч и, если ты правша, сделай шаг назад правой ногой (если левша - то левой), чтобы носок ведущий ноги (в случае с правшой левой) находился на одной линии с пяткой задней ноги (правой)...