Беговая дорожка даёт нам массу преимуществ: ⠀ Комфортная температура воздуха, отсутствие кочек, регулируемая скорость и уклон, возможность во время тренировки отвлечься: слушать музыку, смотрит фильмы! ⠀ А работают ли те же мышцы, что и на улице? ⠀ Есть мнение, что при беге на беговой дорожке человек не переносит вперед всю массу тела и, следовательно, центр тяжести остается неподвижным. Это принципиальное отличие от бега на улице!⠀ То так же находятся сторонники того,что единственное отличием физического характера является отсутствие сопротивления ветра...
Фундаментальные знания - основа все сущего и спортивного. Без них даже в бадминтоне ничего делать. Нет смысла изучать так называемый стиль Д'Амато "Пикабу", не изучив понятия и правила, лежащие в основе всего. Но не будем размазывать сопли по лицу, а перейдем к делу. Попытаемся рассказать о шести основных ударах и приемах в боксе. Но начнем со стойки и дыхания. Стойка Расставь ноги на ширине плеч и, если ты правша, сделай шаг назад правой ногой (если левша - то левой), чтобы носок ведущий ноги (в случае с правшой левой) находился на одной линии с пяткой задней ноги (правой)...