Хоккей – это один из самых популярных и захватывающих видов спорта, который не только развивает физические качества ребенка, но и формирует характер, настойчивость, командный дух и стремление к победе. Для детей секция хоккея может стать отличным способом проведения свободного времени, а также возможностью обрести новых друзей и умения, которые пригодятся им в будущем. Плюсы занятий хоккеем для детей 1. Физическое развитие: хоккей требует от игрока хорошей физической подготовки, что способствует укреплению мышц, развитию выносливости и ловкости...

При глубоком вдохе пояс «распирает» живот, резко повышает внутрибрюшное давление, кор становится жёстче — можно грузить штангу тяжелее. с поясом штанга тяжелее до +20% https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10619094/ За счёт встречного момента силы пояс снимает часть нагрузки с межпозвонковых дисков поясницы. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17047531/ То есть, спину бережем, она не лимитирует работу ягодиц в становой и приседе. Как применять Надевай только на самые тяжёлые сеты (обычно последние 1-3). Постоянная ходьба в поясе — прямой путь к «сонному» кору и слабым стабилизаторам...