Волейбол - это командный вид спорта, в котором участвуют 12 человек. 6 по одну сторону площадки. 6 по другую. В волейболе важны как командная игра, так и физическая подготовленность каждого игрока. В данной статье я хочу затронуть только то, как можно подготовить себя для игры в волейбол даже в домашних условиях, не прибегая к помощи тренажерных и спортивных залов. Тренировки для улучшения своих качеств в волейболе можно разделить на 2 типа. 1 - Домашние тренировки с использованием волейбольного мяча...

Волейбол — одна из популярных игр. Играется между двумя командами руками. Для игры требуется сетка и мяч. Сетка вешается поперёк поля, разделив его на 2 части. Две команды выходят на поле, одна на оду сторону, а вторая на другую и кидают мяч. Команда подаёт мяч на другую сторону до тех пор, пока ей не забьют гол. Гол забивается в том случае если мяч коснулся земли. Довольно часто можно встретить людей, играющих в эту замечательную игру летом. Дети, взрослые могут играть в неё во дворе, на природе лес или пляж, в разных залах, где проводятся подобные игры...