Фото автора Упражнение № 1 Упражнение № 2 Упражнение № 3 Упражнение № 4 Упражнение № 5 Упражнение № 6 модель: Анна Андрианова фотограф: Аделина Галеева "К физкультуре на Вы и с уважением" 📸

Недавно меня спросила мама одного из учеников. Какова цель наших тренировок? Вроде бы простой вопрос. Можно ответить, что цель тренировок - это тренировки. И не смотря на абсурдность фразы - это вполне себе нормальная цель. И сегодня я о ней обязательно расскажу. Но давайте идти по порядку. Предлагаю разобраться и разложить цели по полочкам. Итак, ловите мой вариант - 6 основных целей тренировочного процесса. Цель 1. Укрепление здоровья Да, именно здоровье я хочу поставить на первое место. Современный мир располагает к малоподвижному образу жизни...