Мы продолжаем, в противовес американской традиции, давать интервальным комплексам славянские имена! Комплексов можно придумать ооочень много, потому имён хватит, это 100%!)) Интервальный комплекс, представленный ниже, ставит перед собой несколько задач. 1. Развитие силовой выносливости. Естественная задача практически для любой интервальной тренировки. Функциональная #гиря помогает, как всегда, выполнить эту задачу! 2. Развитие взрывной силы. Здесь, я думаю, пояснять нечего. Два упражнения из этого комплекса прямо или косвенно выполняют эту задачу...

В очередную свою поездку на Балканы, в столице Боснии и Герцеговины в Сараево, я посетил мемориальный комплекс, эхо войны в бывшей Югославии в начале 1990-х годов Путешествуем мы вдвоем с супругой. С утра...