Вот уж удивительно, как многие всё ещё считают, что с возрастом метаболизм так сильно замедляется, что чуть ли не «Гудбай, сердце!» наступает. В юности булки можно было есть пачками, и свои булочки при этом не становились размером с космос. Но вот теперь, когда метаболизм внезапно восклицает: «Hasta la vista, эрекция! Привет, пенсионный фонд!», всё съеденное мигом прилипает к бокам. Естественно, нет смысла в силовых тренировках, ведь это лишняя нагрузка на суставы, а мышцы всё равно не вырастут, потому что метаболизм занят...

Мы уже разбирали в нескольких статьях на канале занятия спортом в зрелом возрасте, на этот раз небольшой сюжет на тему молодости. Со скольки лет можно отдавать ребёнка в тяжёлую атлетику, ведь многие убеждены, что работа с железом замедляет рост, вредна для здоровье и прочее...