Мужчина рассказал, как ему удалось сбросить лишние килограммы. Сергей Соколов из Челябинска рассказал, как ему удалось сбросить лишние килограммы и кардинально поменять свой образ жизни. По словам мужчины, он страдал от избыточного веса с детства. В результате к 27 годам он стал весить 186 килограммов. Однако вскоре у молодого мужчины начались проблемы со здоровьем, вызванные избытком веса. Так, давление и одышка стали его постоянными спутниками, начались сильные боли в спине, проблемы с ЖКТ и печенью из-за постоянного приема обезболивающих...

🔥 Кардио сжигает мышцы: как этот миф превратил качков в боящихся лестницы существ 😱 "Максим, я кардио не делаю — мышцы сгорят!" — заявляет качок, тяжело дыша после подъёма на второй этаж. А потом удивляется, почему при массе 90 кг не может пробежать километр. Боится потерять то, что не может использовать! 💪 Расскажу про Дмитрия — кроссфит-атлета, который совмещает приседания по 150 кг с забегами на 10 км! Знакомые качки в ужасе: "Дима, столько кардио — от мышц ничего не останется!" А Дмитрий весит 85 кг сухой массы и бегает 10 км за 40 минут...