Как выбрать фитнес тренера | Михаил Яцык | спорт наставника
5,1K просмотров · 4 года назад
Тренировка с гирями. Рывок гири. Толчок гирь. Длинный цикл с гирями. Жим Гири на попа. Удержание гирь на груди. Уголок на гирях. Стойка.
Тренировка дня 💪🐻🔥7.01.23. Суббота Гири 🔥🔥🔥🔥🔥 1️⃣ Рывок гири 16 кг. 3*15/15. 2️⃣ Толчок двух гирь 16/16 кг. 3*15. 3️⃣ Длинный цикл с гирями 16/16 кг. 3*10. 4️⃣ Жим гири 16 кг на попа. 3*10/10. 5️⃣ Удержание двух гирь на груди 1 мин. 16/24/32 кг. 6️⃣ Уголок на гирях. 3*до тяжелого. 30/20/20 сек...
Хореограф Михайлов сообщил о женитьбе на Липницкой и рождении ребенка
Дмитрий Михайлов, тренер и хореограф в академии «Ангелы Плющенко», подтвердил в Instagram (принадлежит Meta, компания признана экстремистской и запрещена в России), что женат на олимпийской чемпионке Сочи Юлии Липницкой и что у пары есть ребенок. «Впервые приходится делать вынужденное обращение… Да, мы с Юлей поженились. И для нас обоих этот брак является первым. У нас недавно родился замечательный ребенок, и это настоящее счастье!» — написал Михайлов. Также Михайлов поблагодарил всех за поздравления...