Тренировка дня 💪🐻🔥7.01.23.  Суббота  Гири 🔥🔥🔥🔥🔥 1️⃣ Рывок гири 16 кг.  3*15/15.  2️⃣ Толчок двух гирь 16/16 кг.  3*15.   3️⃣ Длинный цикл с гирями 16/16 кг.  3*10.  4️⃣ Жим гири 16 кг на попа.  3*10/10.  5️⃣ Удержание двух гирь на груди 1 мин.  16/24/32 кг.  6️⃣ Уголок на гирях.  3*до тяжелого.  30/20/20 сек...

Дмитрий Михайлов — российский тренер по фигурному катанию, бывший наставник серебряного призёра Олимпийских игр Александры Трусовой — высказался о выступлении «русской ракеты» на Олимпиаде 2022 года, где ей удалось приземлить пять четверных прыжков. Тренер признался, что в Саше ему нравится её настойчивость и упорство в достижении поставленных целей. «Какой год она уже идет на свои пять четверных? На Олимпиаде все-таки смогла сделать их, и я очень...