Ранние подъёмы — это не всегда радость. Для многих людей будильник становится символом войны с самим собой. Но что, если превратить утро в удовольствие? У каждого из нас есть шанс начать день с лёгкостью, следуя нескольким простым, но действенным приёмам. Почему утреннее пробуждение кажется таким сложным? Причин множество: физиология, устоявшиеся привычки, эмоциональное состояние. Однако изменить эту ситуацию под силу каждому! Вот как можно превратить утро в самое приятное время суток. . 1. Начните...

Главный тренер любительской команды 2DROTS Дмитрий Кузнецов рассказал о подготовке команды к матчу Кубка России. «Мы трудимся планомерно, поскольку нам перенесли встречу. 3 августа должны были играть. Следующий матч состоится уже 10-го числа в Нижнем Новгороде. Опять куда-то ехать. Только в этом плане тяжело. Хватит ли ребят эмоционально на такие победы? Мы-то находимся здесь и в курсе, что делать. Понимаем, как разгрузить спортсменов, как позволить им отдохнуть. Они всё прекрасно знают...