Развитие скоростных качеств у хоккеистов является одной из основных задач тренировочного процесса. Скорость и маневренность на льду являются ключевыми факторами успеха в хоккее. Вот некоторые методы и упражнения, которые помогают развить скоростные качества у хоккеистов: 1. Силовые тренировки: Для развития скорости необходима сила. Хоккеисты должны работать над укреплением нижней части тела, включая ноги и ягодицы, с помощью упражнений, таких как приседания, выпады, подъемы на носки и т.д. 2. Интервальные тренировки: Это форма анаэробных тренировок, которая включает чередование периодов высокой интенсивности с периодами отдыха...

Футбольный клуб «Ротор» объявил о подписании 1,5-летнего контракта с полузащитником Максимом Костюком. Новый игрок, который родом из Волгограда, сразу же вступает в состав команды и отправляется с ней на сборы в Турцию. Максим Костюк родился 8 декабря 2004 года в Волгограде. Свои первые шаги в футболе он сделал в «Судостроителе», Академии «Ротор» и Спортивной школе «Ротор». Затем он выступал за нижегородский «Электрон», где провёл 17 матчей, забил два гола и сделал одну голевую передачу. После этого он играл за «Знамя Труда» в Орехово-Зуево, где также провёл 17 игр...