Спорт — это не только способ поддерживать физическую форму, но и важная часть жизни, которая помогает развивать дисциплину, улучшать настроение и укреплять здоровье. Начало спортивной жизни может показаться сложным, особенно для тех, кто никогда не занимался физической активностью. Однако с правильным подходом и мотивацией любой человек может сделать первые шаги к активному образу жизни. ▎1. Определите свои цели Первый шаг на пути к спортивной жизни — это понимание своих целей. Задайте себе несколько...

Украинец Плотницкий не пожал руку ни ему, ни Мусэрскому. В Токио прошли два выставочных матча между чемпионом Японии «Сантори» и действующим победителем Лиги чемпионов – итальянской «Перуджей». Они вызвали сумасшедший ажиотаж в Стране восходящего солнца и преподносились как противостояние звёзд японского волейбола Рана Такахаши («Сантори») и Юки Ишикавы («Перуджа»). У нас был свой интерес к этим матчам, ведь за «Сантори» в этом сезоне выступают сразу два россиянина – уже ставший легендой клуба Дмитрий Мусэрский и новичок команды Егор Клюка...