6030 читали · 1 год назад
Разве примеры Александра Федорова, Влада Сухоручко и Сергея Духоты не доказывают эффективность качественной тренировки?
В качестве предисловия скажу, что я всегда, повторюсь, всегда восхищался Федоровым, Смаевым, Сухоручко и Духотой, а с последним даже тренировался несколько лет в одном зале, поэтому имею правдивое представление о нем и его тренировках. Что объединяет этих атлетов? Прежде всего то, что они, насколько мне известно, накачались с помощью больших весов (используя механическое напряжение), но затем стали пропагандистами высоко интенсивной тренировки, почти без отдыха между сетами. Однако много лет спустя...
19,7 тыс читали · 2 года назад
Дмитрий Голубочкин – культурист. Тренерский анализ его формы
Дмитрий Голубочкин — российский бодибилдер. Его рост — сто восемьдесят шесть сантиметров, окружность бицепса — пятьдесят семь сантиметров, соревновательный вес – сто пятнадцать килограммов, а вес в межсезонье – сто сорок. Родился он в Москве в 1969 году. Свои детские годы посвятил профессиональным занятиям хоккеем. Посещал тренировки по плаванию. Тренерский анализ формы Дмитрия Голубочкина Когда я видел Дмитрия на соревнованиях, он производил впечатление своими огромными размерами. На подиуме он смотрелся очень достойно...