Бойцы ММА подвергают свое тело интенсивному физическому напряжению и стрессу во время тренировок и соревнований. Таким образом, для профессиональных бойцов ММА важно практиковать надлежащие восстановительные процедуры после тренировки, чтобы обеспечить оптимальную производительность и здоровье. Ниже приведены пять лучших процедур восстановления после тренировки для профессиональных бойцов ММА. 1. Регидратация и восполнение питательных веществ. Самая важная процедура восстановления после тренировки...

Грэпплинг — это вид единоборств, который фокусируется на борьбе в партере и обычно используется в боевых искусствах, таких как борьба, дзюдо и бразильское джиу-джитсу. Цель борьбы состоит в том, чтобы установить контроль над противником без нанесения ударов заставить его сдаться с помощью различных суставных и удушающих приемов. Грэпплинг обычно включает в себя систему, основанную на очках, где очки начисляются за успешные приемы и переводы в партер. Досрочное завершение схватки-сдача соперника...