Несколько лет назад у нас с Биволом состоялась интересная беседа, которой хочется поделиться с вами. Записывали её для официального сообщества Дмитрия Бивола. Вопросы я задавал по актуальным темам бойцовских сообществ социальных сетей. Просматривая такие тематические сообщества, я обнаружил парадоксальную особенность - наибольшую активность набирают материалы «обучающие боксу, смешанным единоборствам» и «уличные драки». Вроде бы, казалось, боксом нужно заниматься в зале бокса, а не в интернете. Книги,...

Предлагаем вашему вниманию один из подробных тренировочных планов, выполняемый Дмитрием Биволом со своей командой во вторник. В Санкт-Петербурге Дмитрий проводит тренировки для поддержания формы или в самый первый этап подготовки к поединку. Руководит тренировочным процессом Геннадий Юрьевич Машьянов, вместе с Дмитрием обычно проводят тренировку от четырех до восьми боксёров. Общий тренировочный план на неделю Понедельник, среда, пятница – работа в парах. Вторник – работа на боксёрском мешке и с набивным мячом, или круговая тренировка...