Фундаментальные знания - основа все сущего и спортивного. Без них даже в бадминтоне ничего делать. Нет смысла изучать так называемый стиль Д'Амато "Пикабу", не изучив понятия и правила, лежащие в основе всего. Но не будем размазывать сопли по лицу, а перейдем к делу. Попытаемся рассказать о шести основных ударах и приемах в боксе. Но начнем со стойки и дыхания. Стойка Расставь ноги на ширине плеч и, если ты правша, сделай шаг назад правой ногой (если левша - то левой), чтобы носок ведущий ноги (в случае с правшой левой) находился на одной линии с пяткой задней ноги (правой)...

Каждый боец знает, что главное не сила удара, а его точность. Какими бы обильными мышцами не обрастал твой соперник есть одно место, которое накачать невозможно, и как ты уже догадался эта "ахиллесова пята" - челюсть. Силы среднестатистического человека будет более чем достаточно для того, чтобы "вырубить" соперника ударом в эту область. Главное точно попасть! Но это сделать не так -то и просто, так как соперник постоянно двигается. В это статье мы расскажем, как в не выходя из дома создать тренажер, который поможет развить твою точность и реакцию до уровня реакции топового бойца...