ВсёНовостиТемыКаналыВидео и РоликиСтатьи и Посты
Жим лёжа с Евгением Желтенко.
Канал, где много полезной информации о тренировках с железом и жиме лёжа. Техника выполнения упражнений и большое количество разных фишек. Подписывайся и забирай информацию. Тренируюсь сам и тренирую других Лучший жим лёжа б/э 275 кг Программы для фанатов жима лёжа и тех, кто хочет быть в форме
Канал · 929
0:56
Жим лёжа с Евгением Желтенко.
Жим лёжа. Желтенко Евгений 225 кг. 250 кг. 275 кг. Программы тренировок для фанатов жима лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме.
10 тыс · 2 года назад
2 минуты
Жим лёжа с Евгением Желтенко.
Тяга верхнего блока: Варианты и техника выполнения.
229 · 2 года назад
2:22
Жим лёжа с Евгением Желтенко.
Уступающие жимы лёжа. Какие бывают и как правильно делать.
339 · 2 года назад
Железный спорт
2925 читали · 2 года назад
Шесть различных хватов для жима лежа, которые стоит попробовать
Жим лежа — самое любимое упражнение на грудь в мире, и то, как вы держите штангу, имеет значение. Мы объясним ваши варианты, чтобы вы могли выбрать правильный хват для ваших нужд и целей. Жим штанги лежа — самое любимое упражнение для верхней части тела в мире. Зайдите в любой спортзал, и там, вероятно, будет очередь на лавки для ​​жима лежа. Соберите вместе любых двух атлетов и один неизменно спросит другого: «Братан, сколько ты жмешь лежа?» Бодибилдеры выполняют жим лежа для наращивания грудных мышц, а пауэрлифтеры используют жим лежа для развития силы...