Если вы внимательно смотрите волейбольные матчи, наверняка заметили, что у многих спортсменов пальцы перебинтованы. Как правило, это не результат травмирования, а мера профилактики — тейпирование. Накладывать тейп-пластырь имеет смысл только на чистые и сухие участки кожи, иначе пластырь быстро отклеится и смысла в тейпировании не будет. Одно из проблемных мест спортсменов — ногти. Стричь их необходимо максимально часто. Для тейпирования ногтя лучше брать короткий тейп. После закрытия ногтя тейпом, уже заматывают фалангу пальца...

Перед игрой команды приветствуют друг друга рукопожатием. Но игроки часто выбивают пальцы соперникам по своему или тренера желанию. Почему это делают? Как избежать травмы? Давайте разберёмся. Приветствие перед игрой Я сам занимался волейболом на уровне страны и был пасующим...