Для чего пьем водичку? ✅Удаление из организма продуктов распада. ✅Доставка питательных веществ и кислорода к клеткам. ✅Увлажнение кожи и улучшение ее общего состояния. ✅Регулирование пищеварения путем снижения аппетита. ✅Улучшение обмена веществ. ✅Разжижение крови и ускорение ее циркуляции. ✅Увеличение работоспособности организма и повышение его готовности к тренировкам. Регулярное недосыпание, стрессы, усталость – все это сказывается на состоянии организма и провоцирует потери воды. Обезвоживание...

Наверное, многие из вас слышали от родственников, приятелей и знакомых, что после пробуждения следует выпить стакан чистейшей воды. Кто-то даже читал об этом. Мы вновь и вновь слышим, что нужно употреблять достаточное количество жидкости для здоровья нашего тела. Но что будет, если воду выпить незамедлительно после подъёма и для чего это нужно делать? Рассказываю, какие 7 вещей, от потери веса до заметно более здоровых волос, произойдут, если вы выпьете воду натощак после пробуждения. Статья написана на основе жизненного опыта и научных исследований, многократно приводимых мной ранее...