Дыхание – жизненно важная функция организма, которая работает сама по себе. Однако человек может контролировать частоту и глубину вдохов и выдохов, тем самым регулируя некоторые физиологические процессы, а через них и психологическое состояние. Для чего нужны дыхательные упражнения. Дыхательные практики – это эффективный инструмент самоконтроля, который можно использовать в любой момент. На основе дыхания разработаны сотни методик восстановления физического и психического здоровья. Когда мы правильно...

Тема Дыхания (статья «Дыхание жизни». От Бутейко до Лосева») оказалась интересной читателям. Было много комментариев, в том числе очень конкретных и предметных. Были замечания и критика, в том числе Бутейко и Лосева. Прозвучал и такой комментарий: Я дам ответ на эту эмоциональную речь, в том числе и своё мнение о «Гхеранда-самхита» - описании древней йоговской практики. Но сначала давайте разберемся детальнее в теме дыхания с современной точки зрения. «Атман» оставим на потом. То, что она ключевая – вопросов нет...