6 видов плавок для плавания. Для чего нужны и как выбрать? Обучение плаванию.
Плавание: польза для здоровья, как начать и какую технику выбрать
Плавание — уникальный вид спорта: оно одновременно нагружает почти все мышцы, разгружает позвоночник, тренирует сердце и почти не травмирует суставы. Вода — среда, в которой тело движется иначе, чем на суше...
Плавание для взрослых: с чего начать и зачем тебе это нужно прямо сейчас
Всем привет! Сегодня поговорим про плавание для взрослых. Кто-то скажет «Ну всё, мне уже за тридцать, какое плавание?» Разберем как, когда, зачем и какие стили подойдут для каждого. Серьёзно? Вот тебе новость — в бассейн можно нырнуть в любом возрасте. Даже если тебе уже далеко за, скажем, тридцать, сорок или пятьдесят. Плавание для взрослых — не только можно, но и нужно, особенно если хочется держать себя в форме, разгрузить голову и просто получать кайф от движения. Давай честно: не все мы в детстве записывались в спортшколы...