Некоторые взрослые боятся, что у них не получится научиться плавать. Это большое заблуждение. Научиться плавать можно в любом возрасте. Рассказываем, как это сделать.

Народ, всем привет. В сегодняшней статье мы продолжаем тему бассейна и плавания, как дополнительной нагрузки в нашей ежедневной рутине, некого кардио и системы прокачки нашей выносливости. В прошлый раз мы поговорили о начальных этапах и первой тренировке, как и с чего начать. Я большой фанат плавания и похода в бассейн, и помимо силовых тренировок, постоянно посещаю бассейн в качестве некого кардио (хотя часто использую и бег, и езду на велосипеде). Сегодня я хочу рассказать, в чем польза посещения...