Многие думают, что бассейн — это про лето, жару и шезлонги. Но если копнуть глубже, он про другое — про комфорт, здоровье и качество жизни. Бассейн рядом с домом меняет привычный ритм. Вы начинаете отдыхать, даже не уезжая. Плавание — редкий вид активности, где тренируется всё тело, но суставы не страдают. Вы двигаетесь, укрепляете спину, улучшаете дыхание — и всё это без пота, тяжёлых весов и боли в коленях. А ещё бассейн позволяет заниматься тогда, когда удобно: без толпы, без абонементов, без запаха хлорки...

Плавание – это особый вид спорта, который становится популярнее. И мы прекрасно понимаем почему. В воде снимается стресс и напряжение, повышается выносливость и конечно же сжигаются лишние калории. И это далеко не все преимущества этого вида спорта. Часто вместе с желанием начать тренировки появляется ряд вопросов: с чего начать, какие очки, шапочку и купальник выбрать, как не потерять мотивацию? Постараемся ответить на все основные вопросы в этой статье. 1. Цель занятий Как в любом начинании важно определиться с целью занятий...