В электроэнергетике и электротехнике изолирующие штанги (ШО, ШОУ, ШЗП, ШР, ШШК) играют важную роль в обеспечении безопасности при работе с электроустановками. Они представляют собой специальные инструменты, предназначенные для выполнения различных задач, связанных с электроизоляцией. В этой статье мы рассмотрим основные виды изолирующих штанг, их применение, задачи, которые они выполняют, а также важность их использования. Существует несколько основных видов изолирующих штанг, которые различаются...

Среди любителей силовых тренировок очень популярно такое упражнение, как жим штанги лёжа на горизонтальной скамье. Существует ещё одна, менее известная разновидность данного упражнения. Это жим штанги лёжа на полу. В настоящее время немногие любители железа практикуют его. Тем не менее его можно включать в тренировочную программу. Данное упражнение имеет ряд достоинств, главные из которых мы опишем в этой статье. 1. Жим лёжа на полу, из-за ограниченной амплитуды движения, снижает нагрузку на плечевые и локтевые суставы...