Все мы понимаем, что восстановление такая же важная часть футбольной карьеры, как и сами тренировки. Одним из популярных сегодня способов восстановления являются ледяные ванны. Хоть это, наверное, не самый комфортный способ для расслабления, однако судя по его популярности, думается, что очень эффективный. Для многих ледяная ванна после интенсивной тренировки или длительной пробежки просто творит чудеса. Отметим, что это может быть не только футбол, а по сути, любые активные физические нагрузки...

Даже если вы далеки от мира спорта и футбола, наверняка слышали такие громкие имена как Криштиану Рональду или Лионель Месси. Особенно в свете недавнего перехода Месси в американский клуб. За рутиной футболистов пристально следят в основном фанаты, а, как оказалось зря. Мало кто знает, что футболисты регулярно «замораживают» себя. Мы решили разобраться зачем они это делают и насколько применима такая практика в обычной жизни. На каждом футбольном матче можно видеть, как врачи и вспомогательный персонал...